第1个回答 2019-10-01
身体柔韧性好，当然是好事。
一：促进身体血液循环，提高健康水平

都说身体好不好，最重要的是看看骨骼好不好，其中一个很重要的表现就是柔韧度好。身体柔软性好的人，四肢也会比较灵活，他们的韧带都比较好，这在很大程度上是可以延缓衰老的。
二：减少身体损伤
在生活中，很多老年人家就是因为骨骼柔软性不好，再加上身体机能的衰退，他们的灵活性都比较差，而年轻人韧带好，骨骼也好，身体的灵活性、协调性都比较好，因此在出现一些意外的时候，他们的反应会更灵敏，这可以减少身体损伤。
身体柔软性好是可以延缓衰老的，在运动的时候损伤的概率也会小，那要怎么提高身体的柔软性呢。