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含镁的食物有哪些
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第1个回答 2020-11-10
含镁的食物有哪些
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相似回答
含有镁的食物有哪些
答:
含镁多的食物:
1、全谷类的食物,比如玉米、燕麦、荞麦、大麦
,这些全谷类的食物当中含有丰富的镁元素。2、坚果类的食物,比如
核桃、榛子、开心果、松子
,在这些坚果类食物当中含有大量的镁元素。3、
肉类的食物,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉
,在这些瘦肉当中含有丰富的镁元素。4、豆类的食物,比如黄豆...
什么是
含镁食物
答:
含有镁离子矿物质的食物。镁离子是人体必所需的一种矿物质,在日常生活中,
大米、豆制品、辣椒、蘑菇、番茄、海带、紫菜、苹果、杨桃、核桃仁、芝麻、花生等食物中都含有镁元素
。镁:镁是一种金属元素,元素符号是Mg。英国戴维于1808年用钾还原氧化镁制得金属镁。它是一种银白色的轻质碱土金属,化学性...
有哪些食物
富含
镁
元素?
答:
饮食选择:含镁丰富的食品有:蔬菜中的绿叶菜、黄瓜、苋菜、蘑菇、菠菜、茄子、萝卜等
;水果中的葡萄、香蕉、菠萝、桂圆、柠檬、柿子、核桃、杏仁、香蕉、橘子等;粮食中的糙米、小米、新鲜玉米、荞麦、小麦胚芽等;豆类中的黄豆、豌豆等;水产中的紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、虾米、贝类等。...
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