第1个回答 2013-06-12
1，平衡 人体的生长免疫机制无时无刻都在维持着自我的平衡，想利用自身的能力自我康复，首先要做到身心都处于趋向平衡的状态。建议远离城市喧嚣，接近自然，早晚在树林散步调息。饮食方面更需特别注意，要自然。每天没人所需的营养物质并不是很多，太补了反而适得其反。特别是中国的食物，无力吐槽。
2，平静 很多人认为身体代谢的控制本质上来源于各个组织的细胞核，我觉得还忽略了另一个重要的影响因素~大脑。要控制好你的身体各种机能，就必须有一个平静而强大的内心。建议吗，这个要看个人修养程度，找到适合自己的精神寄托，让内心充满对生命的渴望。