这个我倒是可以提供一个小办法，因为我在上班的时候就特别容易犯困，有的时候看着资料整个脑子里面都是乱乱的，尤其是晚上没有休息好的时候，所以我都是常备的一小瓶风油精，因为风油精这个东西，他还是挺提神儿的，在特别困的时候可以用手指蘸一点抹在太阳穴上揉一揉它的那个味道还是挺刺激的，而且对皮肤并没有什么伤害，只要不尽入眼睛帘那就没有问题的，提神效果挺好的。
或者是当特别困的时候可以出去走一走，找几个朋友出去转一下，或者是在上班的时候叫着同事一起下楼转转，有男的同事跟他们一起下楼抽根烟呀什么的，在楼下聊聊天，吹吹风，可能就好啦。
长期处于一种环境，里面如果犯困啦，那没有任何的做法，接着在那个环境里面呆着，肯定会特别容易睡着，所以，必须得自己想一些小办法，如果说放味精的味道受不了，又没有时间出去转的话，那可以去洗手间用凉水洗，把脸，冲一下，如果脸上有妆化得妆的话可以冲冲手冲冲胳膊，主要是特别凉的水都是有用的。
其实遇到这种问题的时候也挺好解决的，不就是困了吗？如果不能睡觉的话，那就自己想办法让自己动起来，玩儿一会儿。就比如我有的时候看资料，看的困了的时候，那就马上放下资料而去做一些别的事情，因为就像我们上学的时候一样，老师在讲课的时候自己听着听着听不懂啦可能就困啦，这种情况那就避免不了了，肯定要睡，因为没有其他的办法，总不可能上着课出去跑出去玩儿啊。但是下课铃声一响，肯定这个困意全无。就证明换一种环境，肯定会解决这个“困境”的。
人出现疲倦，犯困是很正常的事情，毕竟是个人都是想要偷懒的，谁都是想要生活安逸。
这也就是为什么，随着科技的进步和发展，现在越来越多取代人的机械工具，半自动化了。再也不像以前种地都要靠自己手工劳作，现在都是机器收割了。所以说，人因为自己的懒惰，所以在不断地寻找着替代的工具，可以解放出双手，可以空出更多的时间。
但是，如果一直犯困也不行，我们需要保持一定的精神来应对每天的工作和生活。在日常生活中，如果长期在朋友面前都是比较疲惫，犯困的话，也会影响到周围的朋友，带去很多的负能量。我们经常听到别人议论说，某某某好阳光啊。之所以会给人这样的感觉，就是因为从脸上的表情到气质，都透露洋溢出精力十足的感觉。
所以，为了让自己不犯困，让自己有一个好的精神状态。我们必须要调整好自己的作息时间，长期的熬夜只会消磨掉自己过多的精力。一个人的精力是有限的，如果无意义的浪费掉了一部分，那白天可能就会显得很疲惫了。同时，熬夜也会损伤自己的健康，五脏六腑都会有所影响。
当然，除了养成好的作息，我们平时也要注意多运动。运动可以让我们保持年轻健康，可以让我们焕发青春的活力。每天两点一线的日子，可能会让我们麻痹了自己的思想。所以，我们需要适当的运动，来提升自己体内的肾上腺素分泌，让自己看起来更加的有活力。
如果还是犯困的话，偶尔再喝一点咖啡，毕竟谁都有犯困的时候。为了不影响工作和生活，偶尔喝点咖啡也是可以提提神的。当然，不能成为依赖，主要还是靠自己。
总是很困，我想这个是很多人都会有的烦恼吧，特别是现在夏天了，闷热的天气确实会让人很容易犯困。
而对于我来说我认为犯困有两种犯困，一种是上学上班时候的犯困，一种是放假休闲的犯困。在这里我根据我自己的情况来说一下我解决的方法吧。
首先是上班上学时候的犯困，我想这是大部分学生党跟上班族都会有的，因为学生跟上班族，他们一天基本大部分时间都是坐在椅子上，要么上课学习写作业，要么编程办公打电话，可以说一天的时间都很少活动，而一直长坐在凳子上的话会让人很容易产生困乏感，而且一天都在上课上班，大脑接收信息等等，也会导致我们很疲乏，所以都会很容易困。而要解决，首先就得有充足的睡眠，现在很多学生为了学习都是晚睡早起，睡眠时间很少，虽然学习时间多了，但是带来的可能是学习效率的下降，这是很不划算的，而这相对于上班族也一样，所以，我们首先就保持早睡早起的好习惯，这样极有充足的睡眠，也对我们的身体有好处；其次，也不是说早睡早起就不会犯困了，这只是解决的一个方面，对于我来说，之前上学的时候，如果上课的时候犯困，那么我下课的时候就会赶紧跑去洗手间用冷水洗一下脸，然后再走廊站一下或者走动走动，让人体恢复活力！而如果有时候确实这个方法也不好的话我就会泡茶喝，或者冲咖啡，一般加上这些措施以后我就不会犯困了。
而如果是放假休闲的犯困，对于我来说，那就是晚睡的原因了，我现在晚上只要超过12点睡，第二天都是会睡到10点多至少，而且是闹钟也叫不醒的，而且就算0点睡到10点有10个小时，第二天还是会很困，一整天无精打采；而如果我是晚上10点多11点就睡觉的话，第二天都不用闹钟，自己6点多7点就起来了，而且一天都很精神，不会犯困，所以对于这个我的猜测是可能是晚上睡觉的时候人体会有消化活动等等身体内部的活动，太晚睡觉可能会影响把，就比如科学院就不是说晚上11点到第二天1点是人消化的时间嘛，也建议人们最好睡觉不要晚于晚上11点影响消化。所以如果是这个类型的犯困把，我从我的亲身经历只有一个方法告诉你那就是早点睡觉不要熬夜！
