医生只给开了药，其它什么都没说，我该怎么样？，
追答你说说你的症状和发病时间，还有开的什么药？
追问我每天都是坐机子，那天休息撞了别人的车，到夜晚腰才痛的，，也不是很痛胀帐的……到现在已经一个月了，药没喝了，只是还有一点痛，慌久了就会有点！！
追答突出的不严重的话，可以找个推拿高手，先复位，配合牵引。在刮10天痧，基本就没事了。以后注意避免久坐久站，坐半小时要起来动一下。腿疼的话，配合拉筋。腿不疼，腰疼可以每天倒走半小时。
很多人椎间盘突出发生以后，到底要不要做手术？建议能保守就不要去做一些破坏性方案。搞懂椎间盘突出引起的症状，到底关系到哪几个问题，什么情况下才考虑手术？这里跟大家简单讲一下
腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活？
本回答被网友采纳腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！