我是上海市某中学的,从初二开始就不断听到有人说某某某自残.自残好象指的就是拿玻璃或什么比较尖锐的东西划自己的手臂,直到出血.听同学 说似乎是件很了不起的事,后来我们班也有女生开始那样做.我问她们为什么,她们说心里不爽所以就自残以释放压力.那样不痛吗?而且真的可以释放压力吗?谁能理解这种奇怪的现象?
心理学角度
自残者通常会感到绝望、无助、孤独、愤怒、情感失控或焦虑等情绪。自残可以为自残者带来短期内的缓解感，伤口释放的疼痛与血液的流出能够使自残者感到身体上的刺激和施加受伤痛苦。这种体验形成了一种与自我负面情感的交换，这使一些人突破个人的痛苦和苦恼。但是，长期以来，自残可能会使自残者变得越来越早期的感到不适和痛苦。
生理学角度
当人体受到伤害时，神经兴奋会促使体内产生内啡肽作为镇痛剂来减轻疼痛并促进康复快速发生。这是人体自然反应的一部分。但长期自残可能会干扰这种过程。自残者在多次伤害身体后，可能会过度耗尽该荷尔蒙，从而导致身体对压力的不适感变得严重。这种压力是循环的，同时加深了自残者的心理痛苦和身体伤害。
完全回答这个问题的确是一件复杂的事情，在许多情况下，自残者对于伤害的感觉是个人和独特的。现实情况中，许多自残者的经历和动机都十分复杂，那么我们应该怎样看待和接纳他们呢？
对于自残者来说，任何一种行为，都是背后必有原因。像许多行为习惯一样，自残可能与一些心理问题有关。自残可能是一种痛苦，痛苦的发源地可以在多个方面抱怨。因此，作为支持者，我们应该努力了解他们的痛苦，并相信他们会想要帮助自己，也需要帮助自己。要真正的帮助自残者，要注意到不是简单地中止他们的自残行为，而是要关注他们的痛苦源头，并找到长期的解决办法。
希望我的回答对你有用，谢谢采纳
自残行为的几个心理解释