每天晚上
9点-11点是人体淋巴的排毒过程 此时你应该静下心来保持安静
11点-1点肝脏开始排毒 此时你就该熟睡了
1点-3点胆排毒
凌晨4点是脊椎造血时段
3点-5点肺开始排毒
5点-7点大肠排毒 此时是上厕所的最佳机会
7点-9点小肠开始吸收营养的时间
早餐养生的人可以在7:30前吃 即便是拖到了9点也要吃的
如果对以上答案满意请采纳为最佳答案 谢谢
肯定是不好 但是如果比起你熬夜玩到2点以后还是早起点好
Easier said than done.说起来容易做起来难。
追问自己要看店逼不得已啊