第1个回答 2019-02-11
1、 屈腿伸腿：仰卧在床上，双手放在体侧，双腿先屈后伸，屈腿时，双腿与身体尽量保持90度，伸腿时，腿尽量伸直。此动作来回做20到50下。可在早上起床及睡觉前，各做一次。
2、 抬腿运动：双腿轮换进行抬腿运动，每次做20到30次，可以在休息时就做抬腿运动;久坐的人，可以在腿下放个箱子，不时抬起双腿踩到箱子，可以促进下肢静脉血液回流。
3、 仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30到50次。
4 按摩腿脚：坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，只要条件允许，此项运动就可展开。
得了下肢静脉曲张，一定要重视。平时可多做以上5项腿部运动，尤其是久坐久站的人群，更要多做有利于血液循环的腿部运动。早发现，早治疗，早调理，这一点是必须注意。
第2个回答 2019-01-09
静脉曲张患者究竟能喝酒吗，治好静脉曲张不复发的方法是选择平曲宁平复下肢静脉曲张
人体需要酒精，但是不宜过多，一个成年男性的饮酒量，酒精量不超过25克，约相当于750毫升啤酒、250毫升葡萄酒或85毫升低度白酒；女性则不超过15g，约相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升低度白酒。这个是一正常的酒精摄入量。而且适量的酒精对身体有一定的好处，如果是静脉曲张患者能饮酒吗？
酒对心血管系统的利害存在着一个质和量的问题，即低度酒少量饮用时对心血管疾病的预防有利，而烈性酒及大量饮酒对健康则有百害而无一利。在诸多酒类中，红葡萄酒较白葡萄酒及其他酒类对预防心血管疾病的效果更佳。至于饮酒量，以每日不超过50毫升为最佳。
健康人饮酒后心脏收缩功能可减低，这种变化是可逆的；此外，饮酒尚能使心率加快，外周血管扩张，对某些心血管疾病患者不利。
酒能够治疗静脉曲张不复发吗？
酒治疗静脉曲张不复发是不可能的，本身酒精伤害身体如果在用它在治静脉曲张就有些无稽之谈了，其实治疗静脉曲张的方法，首先患者需要保持乐观的心态，选择一些合适的运动，跑步跳绳，在小腿曲张部位抹点平曲宁，恢复静脉瓣膜，补充血管营养，平复曲张，这些正确的科学的运动才是治静脉曲张的好方法。
疾病来临时，各位小伙伴一定要及时的治疗以免给身体带来不必要的麻烦，根据统计，约有25-40%女性、20%的男性患有静脉曲张的现象。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。而近些年的就诊人群有年轻化的趋势，多为白领办公室人群，这和电脑化的生活方式有一定关系。
那些久坐的朋友一定要找到合适的治静脉曲张的方法，帮助自己恢复健康的身体。