晚上睡觉总是失眠，点香油会不会对身体不好

Question

如题所述

Answer 1

不好，你失眠多长时间啦

Answer 2

1，睡觉的时候尽量什么都不要想，脑袋里一片空白，然后自然而然的睡着。

2，睡觉前其实是可以打开手机看看电视，音乐的。当然，看一些情节平缓的，音乐要舒缓的。
3，喝些绞股蓝。绞股蓝能促进睡眠。