谦虚客套型。回答“不辛苦”、“还好，还好......"“没有，没有......”，以及低头羞涩不语，或使用万能的“哈哈”，这些都属于谦虚客套型。无论自己觉得多辛苦，别人一旦问到，
就会马上掩藏自己的需求，装“没事”。这种老老实实的粉饰，其实源于中国式的低调，同时
也源于我们心底不期望被人关注的焦虑——我们的文化常常不懂得接受赞美，我们从小学习
的是谦虚和中庸，对于别人任何形式的夸赞，都会感到窘迫和回避。所以大部分人都会用这种
谦虚和客套来“拒绝”他人的“辛苦了”!
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看人下菜型。这种回复者，会看是谁对自己说“辛苦了!”如果是领导或者甲方，就会回答：“没有没有，这是我应该做的”、啊!”；如果是同级，则会说：“为人民服务”、“你也辛苦啦”、 “彼此彼此”。这种人看起来情商很高，也“谢谢您的关心，我这哪算什么辛苦不会因为过度贬低自己而显得仅老实却不聪明。但时间长了，会让人觉得很虚伪，特别是同事
发现你回复有差别时，就会察觉你的八面玲珑。心理上这样回答的人，往往都是装在套子里的
人，遇到这个情境，只会瞬间戴上面具，不走心
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反赞美型。这种回复往往变被动为主动：“我这算什么，你比我更辛苦!、“哪里哪里，大家互相帮忙嘛!”......变向把“辛苦了”推回给对方，不失为一种很高明的转换。这种处理在心理上化尴尬为讨好，把关注的焦点转移回对方身上。但如果你稍微留心，就会发现，当你这样回复得多了，别人会渐渐不怎么对你说“辛苦了!”不信你试试看!因为人们说“辛苦了”的目的一般是表达关心和体谅，而不是把“关注“引回自己身上。这种回答也实在是客气恭维
有余，真诚领情不足。