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火龙果怎么做粥营养
如题所述
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第1个回答 2022-12-24
主料:
火龙果500g、西红柿150g、小米90克。
辅料:
冰糖10克、葱少许。
做法:
1、将小米洗净,把火龙果去皮洗净,切成小块。将西红柿洗净,切成块状。葱洗净,切花;
2、将锅置火上,注入清水,放入小米用大火煮至米粒绽开后,再放入冰糖煮化,至粥浓稠;
3、待粥凉后,撒上火龙果、西红柿块和葱花即可。
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准备食材:
火龙果
适量,猕猴桃适量,冲泡好的奶粉或者牛奶1杯,藜麦15g,燕麦10g。PS:周岁以下的宝宝因为月龄比较小,肠胃功能比较弱,喝牛奶可能会出现呕吐、拉肚子这样乳糖不耐受的情况,可以用冲泡好的奶粉来代替哈!加点牛奶或者奶粉在里面,可以增加这道
米粥
的钙含量 藜麦清洗干净,然后浸泡一个晚上。
有什么做
火龙果
燕麦粥的配方分享?
答:
火龙果处理:在燕麦粥煮的过程中,将火龙果对半切开,用勺子挖出果肉,切成小块备用
。混合火龙果:当燕麦粥煮好后,关火,将切好的火龙果块加入燕麦粥中,轻轻搅拌均匀。装盘:将煮好的火龙果燕麦粥倒入碗中,可以根据个人喜好撒上一些切碎的坚果和新鲜水果片作为装饰和额外的营养补充。享用:待燕麦粥...
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答:
1、食材:
火龙果
1个、大米100克、葡萄干适量、水1100ML、蜂蜜适量;2、大米加水,浸泡30分钟。3、锅中放入1100ML的水,大火烧开。4、放入泡好的大米。5、大火催开后,转小火煮30分钟。6、先将火龙果切成厚片。7、再切成丁状。8、锅中放入葡萄干、火龙果,搅拌均匀。9、煮开后,关火盛出。...
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