第1个回答 2022-06-01
每个人或多或少会受到他人的影响，有对他人的喜爱和崇拜，也有对他人的厌恶和痛恨。
这里面影响我们的，不是这个人，而是这个人身上的某些特质或者是他的某个行为。当这些让我们产生某种情绪的时候，也就是我们发现自我需求的时候了。因为这些打动我们的，要么是我们隐藏而不自知的想法，要么是我们感到自责而不忍面对的缺点。
例如当你看到一个人天天拿着手机不肯放下而影响生活工作的时候，你心里会有指责和厌恶的想法，此时，你可以安静地想象，你的内心是否也有这样的期望，可以天天拿着手机不放手。
当你对某个同事心生敬佩的时候，也许他的某些特质是你期望拥有的。
每天，注意观察周围人对你情绪的影响，感受你心底那隐藏压抑的渴望和需求，认识它们，承认它们，你会拥有更多的轻松和愉悦。
以他人为镜，发现更多的自己。