第1个回答 2020-04-28
这方法太容易了
两天就得吃一顿饭
不出两个月,什么肌肉都没了
也就达到你的要求了
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800ac7330172a13533fa838b47fc?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
第2个回答 2020-04-28
肌肉是长期锻炼才长出来的,想要瘦身肌肉基本上很难,如果确实需要必须减少上肢的运动量,但这样会影响肺活量,对健康没有任何帮助,有的人想要胸肌还锻炼不出来呢,建议无需特别关注,丰满的胸肌是男人力量的象征,是健康和美的。
第3个回答 2020-04-28
做运动呗!少吃肉。
第4个回答 2020-04-28
如果是肌肉话,是瘦不下来的,瘦下来就成肥肉了,那就真比你好了。
第5个回答 2020-04-28
多去健身房
有个健身器材杠铃
专门瘦胸瘦手臂
平时多吃瘦肉少吃肥肉