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冬天怎么晒太阳更健康?
如题所述
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第1个回答 2017-12-20
冬天晒太阳也是讲究技巧的。从量上讲,每天坚持晒太阳应不少于30分钟。晒太阳时最好穿红色服装,次选白色服装,禁忌黑色。
第2个回答 2019-01-22
首先注意晒太阳的时间不用太久,半个小时左右就可以了。不要隔着玻璃晒太阳,阳光要与皮肤直接接触,你隔着玻璃晒太阳等于没晒。
相似回答
怎样
正确的
晒太阳?
答:
3、晒太阳的时候要多晒背部、手脚和腿
,晒手脚和腿可以增加钙的吸收,让自己的骨骼更加健壮,晒后背可以驱除寒气4、
每天晒太阳的时间15分钟即可,不宜过长
,在紫外线强的情况下,尽量少待,以免对自己的皮肤造成损伤5、对于不同人群,晒太阳有不同的讲究,首先,对于孕妇来讲,因为也要增强小宝宝钙的...
冬天晒太阳
的好处,冬天晒太阳的最佳时间
答:
6、冬日晒太阳小贴士冬天晒太阳要
选择室外开阔,干燥,背风处进行
,要经常转换体位,选择红色或者偏红色的服装,
冬季如何晒太阳
最
健康
答:
晒太阳时人体会进行排汗,损失一部分水分,
所以晒完太阳之后要及时补充水分,最好喝点淡盐水。同时,在晒太阳前,最好弄点润肤霜
,可以减少因晒太阳过多而引起的皮肤干燥问题等。
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