现代人基本上都有腋下淋巴堵塞的现象,只是程度的轻重不同;
一般女性比较严重,因为乳腺比较丰富,可能会引起乳腺的结节增生等等多种乳腺问题;
下面介绍简便的可自行进行疏通方法,最简单的一种:拍打。
当然,问题严重的朋友们可到美容院养生馆甚至医院理疗科进行专业调理。
工具/原料
经络拍(或者直接用手拍)
方法/步骤
站立,或者坐着。外衣脱掉,伸直手臂或把手抬到头顶。让腋下暴露在空气中(保证手或者经络拍可以直接接触到腋下皮肤)
如果先拍右边腋下,就用左手手掌(或者经络拍),对准腋下,拍打,力度以自己能承受的最大力度,一般二十下左右,就会出现紫色、黑色痧;
出痧后就可停止拍打。
(有严重者,可能拍几下就会出痧)
当然,如果你爱人或者朋友愿意帮忙,也可以让他们拍。效果可能会更好,(因为打的是别人,比较下得去手。)
出痧后,不需处理,痧会自己慢慢消失,一般一个星期左右(个人体质不同,时间长短会有不同。)
等到痧完全消失,再重复以上步骤,直接不再出痧为止。
不再出痧,基本上就不怎么堵了。
END
注意事项
刚拍出痧,不要用冷水冲。
如果有适,请立刻停止。严重不适,请就医。