第1个回答 2019-06-28
哈，那你算问对人了！！
我之前就是大腿很粗，然后看见杂志上正好在讲怎样减大腿。就照做了两个多月。效果太好了！
现在我告诉你啊，
蹲马步，几乎半蹲下去，坚持五秒，慢慢起身，反复这样做几十个。（一开始做少一点，然后逐天增加数量，但是不要每次超过200个，做多了会有肌肉。）你可以先做三十个，这样慢慢增加比较能接受。。
每天做两三次，或者想起来就做，坚持下去，效果会很好！！
我之前大腿有一尺九那么粗，做了两个多月后，瘦到一尺六。。。感觉这样减大腿比较合适些。
亲身体验的，你可以试一下。呵呵！而且饮食照常啊～
希望你能早日把大腿瘦下去！