第一
赌棍避免出席任何赌博场合，培养其他可取代赌博的嗜好，努力打消赌博的念头。
第二
赌棍定一个限额，无论正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止赌博。
第三
赌棍控制现金的流转，限制现金的供应，如制定从银行提款的限额，对手头的现金进行适当分配不留下过多的钱进行赌博活动。
第四
赌棍控制精神压力、定时做运动（如缓步跑）及学习松弛的技巧（如冥想等），或进行消闲活动（如听音乐、与朋友逛街），借此驱走闷气，舒缓紧张的情绪。
第五
赌棍养成记录的习惯，写日记可助你了解自己的赌博行为，找出赌博的倾向和模式进行反省。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会赌博。这些记录可以帮助你找出抑制赌博的有效方法。
第六
倘若赌棍想找人倾谈个人的赌博问题，但又不习惯面对面或不愿向认识的人倾诉，赌棍可以通过电话，向心理医生和社会学家表白个人的感受，或商讨赌博问题。
家人协助赌棍治疗
作为赌棍家人要帮助赌棍摆脱赌博，家人方面做如下几点：
1、为了赌棍不再受赌博困扰，在其财政上可作出以下措施:
不要一笔过帮赌徒还债。
了解债项数目，总数，及每月总还款。
尝试债务重整计划。
分期及有限提供金钱协助。
完全接管赌棍财务。
提供生活基本开支。
2、若赌棍仍继续赌博 那其家人可尝试以下财政措施:
停止使用联名申请的信用卡。
结束联名开户口的储蓄户口或支票户口。
赌棍的家人用个人身份开户，为保障个人可以考虑保密这银行户口， 并安排将银行结单寄往朋友或亲人地址。
确保赌棍不知道家人的银行密码。
开设一个保险箱以保存贵重物品避免赌徒将物品押当。
监察寄来及将预先批核信用卡毁掉。
不要作赌棍任何贷款的担保人承担任何财政责任。
通知债权人有关赌博问题并要求不要再借钱给赌棍。
如可以接管及缴付所有家庭日常开支。
3、若赌棍已经停止赌博 那其家人也可尝试以下财政措施:
要求赌棍交出或剪掉所有信用卡。
要求赌棍将薪金传入你的户口及按需要要给他每周生活费，这样可避免赌徒将家庭开支用作赌本，
要求赌棍向债权人解释自己有赌博问题并承诺在三十天内提供还款方案。
要求赌棍向家人及朋友解释自己有赌博问题并要求他们（家人及朋友）不要再借钱给他作为对赌棍康复的支持。
