第1个回答 2022-07-28
不过题主既然知道斑产生的主因是内分泌失调，那就要从内分泌调节开始入手，最好先去医院挂个内分泌科治疗一下，把生活节奏和饮食习惯都调整好是应该坚持的事情。
如果调节好内分泌，但是斑还是没能改善，那就可以通过医美手段祛斑，这个技术已经很先进了，但是一定要选择正规机构。
用臭氧发生器来去斑
脸上的斑都是氧化自由基沉积的结果，沉积在脸上及全身的皮肤叫老年斑，年轻人叫雀斑或妊娠斑，还有你说的内分泌失调引起的斑，沉积在心脏就是心梗，沉积在大脑里就是脑梗。
自愈的方法：用臭氧发生器，也叫臭氧机，来解脸、手脚，有条件的可以坐浴，若是解脸，3-5次见效。
我已经用了10年，小的斑消失，大的斑变浅变成3扁四不圆。
当人体内分泌紊乱时，导致了人体内的气血运行不畅，经脉不通，致使淤血内停，气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤。而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成了色斑。
同样，因日晒及长期使用含有铅、汞、激素类化学物质的化妆品，会破坏表皮稀薄组织结构，加速加重色斑的沉积形成。体内不用部位的气滞血瘀及病变，就会在面部相对部分以斑块表现出来。
建议可以食疗法：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，以达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防治，祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将新鲜胡萝卜切碎挤汁，取10-30毫升，每天晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
6、将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
女人是靠睡出来的，道出了充足睡眠对于女性的重要性，成了 养生 美容的流行语，这其实是有科学依据的！要想拥有一个青春 健康 的脸孔不只靠好睡眠，昂贵的护肤品，微整形，还需要全面改善身体状况，保持良好的生活习惯，否则一切保养都是白费！
如果想要皮肤好，首要注意好自己的饮食。皮肤是身体 健康 状况的一面镜子，皮肤黯淡，多斑，青春痘等很多时候不仅仅是外因问题，而是由内因引起的，如皮肤紧绷的同时可能也感觉口干舌燥！从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题的长期，有效的方法！护肤品是一种外在保护，不可能改善皮肤内部的机能，根据自己的肤质，年龄需求来选择适宜的护肤品，各年龄阶段都要注意防晒，清洁皮肤，是美容的根本！
长期熬夜的人伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，就算天天营养品和锻炼身体，也不能挽回睡眠不好带来的伤害！比起睡眠时间，睡眠质量更重要，睡时一切不思，这是入睡时的理想精神状态，很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念！晚上10点至凌晨2点之间皮肤的新陈代谢会变高，比白天大约活跃10倍，这期间角质化细胞为了从皮肤上脱落，会更快地向皮肤表面移动，会加速皮肤细胞的再生和DNA的修复，生成调节生物钟的褪黑激素，减少皮肤的压力，并向外部排出代谢废弃物！和白天相比，晚上皮肤的血液流得更快，因而夜间皮肤的温度比白天要高，因为皮肤细胞由血液来提供养分，所以睡眠期间形成的血液循环在维持皮肤年轻方面起了重要的作用！
早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，因为很多内分泌失调是因为睡眠不足引起的！内分泌失调是导致早衰的原因之一，还会引发脸部色斑，皮肤粗糙，肌肉松弛等皮肤恶化症状！减少色素沉着一定要涂抹防晒霜，具不要使皮肤长时间暴露在阳光下！而具皮肤28天更新，比如黄褐斑也叫妊娠斑，蝴蝶斑，在中医里被称为肝斑，大概都与体内有关系，内分泌波动紊乱，治疗都要疏肝，抑制黑色素的形成！而且每个人长不长斑，长多少是不同的，由体质决定了，如果家族里的人多斑点，就有易患因素，这是遗传决定的，体内的斑点基质色素自然会比一般人高一些！更多的人都是体内出了问题才长斑的，干性皮肤容易长斑，油性皮肤容易长痘，至于混合性皮肤...随机抽奖！因此，不暴晒，多喝水，多睡觉，不要熬夜，保持心情开朗！好皮肤，吃出来，睡出来，动出来，养出来，这简直是调整皮肤状态的四大天王！
【供参考】
当四十岁女人脸上长斑、身材走形等问题出现的时候一定要引起注意，这与身体里的内分泌失调起着密切的作用。脸上长斑内调的方法，以及怎么样注意它给我们带来的危害。
四十岁女人脸上长斑的内调方法 内分泌失调怎么都要引起注意
对于女性内分泌失调，大家也许并不陌生。在最近的一次体检中，医生突然告诉你乳房中出现了肿块；本来光滑的面部此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰；每个月准时报道的大姨妈也变得摸不到规律；这些症状是否已经引起了你的注意？
四十岁女人脸上长斑的内调方法 内分泌失调怎么都要引起注意
随着时代的发展，女性一到25岁以后，身体的状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。
四十岁女人脸上长斑的内调方法 内分泌失调怎么都要引起注意
据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5% 31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病
四十岁女人脸上长斑的内调方法 内分泌失调怎么都要引起注意
在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8% 49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。
四十岁女人脸上长斑的内调方法 内分泌失调怎么都要引起注意
在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。
四十岁女人脸上长斑的内调方法 内分泌失调怎么都要引起注意
内分泌正常为什么会对女性如此重要？让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理 健康 。
还是去三甲医院内分泌科和皮肤科看看吧，这种专业问题还是要相信专业人士。
内分泌失调会引起黄褐斑
那么，如果祛除黄褐斑呢？
办法很简单，调整好自己的内分泌系统，保持正常的作息，多吃蔬菜瓜果，少喝奶茶或者饮料
最后就是借助医美手段，激光或者是其他办法，一定要到正规的机构或者是医院皮肤科进行治疗
网上的好多方法我都试过 激光啊中药啊都用过 说真的，我觉得还觉得内调和外用的是最好使，还不麻烦，最主要是去的干净，我十几年的斑都去掉了，如果有人需要，我可以推荐
有斑是内分泌失调引起的，我就是这样的，我是通过内调外养治好的，一直没有反复脸上干干净净的，人都自信了很多