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昨天走了十公里路右脚踝疼是怎么回事
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第1个回答 2014-07-30
问题分析:
你走了十公里的路出现右脚踝疼痛这是正常现象的,这是由于长时间走路,导致脚部筋骨劳累,容易引起酸困,这是乳酸堆积所致,如果再加上有震动或者是脚扭伤情况的话,就会导致脚踝疼痛的。
意见建议:
你最好在歇着的时候多用热水泡脚,可以缓解这种疼痛现象,平时可以多对脚部进行按摩,也会有一定的治疗效果的。
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...因为长期没静养 每天上班原因 每天走好几
公里
造成的长期损伤以后会痊...
答:
有可能形成慢性劳损
,以后可能是不是出现酸痛或者酸痛的可能。主要还是由你当时损伤程度确定。如果比较轻,应该可以痊愈,一般受伤了,最好还是静养,恢复后在工作活动等。
十公里
大概要走多少步
答:
此外,
我们还需要考虑到地形的影响
。在平坦的地面上行走,人的步长和步行速度可能会比较稳定;而在坡度较大或者路面不平整的地方,人的步长和步行速度可能会有所变化,这也会影响到最终需要走的步数。总的来说,一个人走十公里大概需要走13333.33步左右。这个数字只是一个大致的估计,实际的步数可能会...
一人一天能走9万多步吗?
答:
如果说走路不是越多越好,那就会有人说那我可以通过不运动或少运动来保护好我们的膝盖
,当然这也是不对的,无论是运动过多或运动过少对我们的膝盖来说也是一种伤害。运动时姿势要正确,强度要适宜,适量运动,为我们的身体健康着想。合适的运动既可以达到锻炼效果,又不至于带来创伤。健步能给我们带来...
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