觉得没安全感，很爱发脾气，控制不了自己的情绪！很怕一个人在家

Question

如题所述

Answer 1

找点事干，别让自己闲着，玩到累就睡。发脾气就找毛绒玩具

Answer 2

我原来和你一样的，后来就坐在家里听音乐，慢慢的就好了。。。你可以试试

Answer 3

听听轻音乐，看看喜剧小品，给心情放个假，情绪就放松了

Answer 4

听音乐，看喜剧的电视或者电影，分散自己的不好的情绪！

Answer 5

想想自己最在意的是什么，是为了什么而活，然后再慢慢改变