在自己很愤怒的时候,如何让自己冷静下来?

如题所述

第1个回答  2015-11-23
有个简单的方法,就是发脾气前从一百倒数到一。
第2个回答  2015-11-23
尽量平心静气
第3个回答  2015-11-23
憋气2分钟
第4个回答  2015-11-23
做三次深呼吸,或离开三到五分钟
第5个回答  2015-11-23
生气的时候问问自己,我为什么要生气,我生气有什么作用,生气的时候谁痛苦谁高兴?本回答被提问者采纳
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