这和“落枕”差不多，是因着冷或姿式不当引起血脉不通。解决办法：1、不开空调或避免空调直吹，避免加重病情，2、加强运动，可多做广播操和散步，要达到全身微热才会有所改善。
这个可能是直接吹冷风的原因吧，空调制冷的时候需要将导风板控制往上吹，这样冷风就会因为重力原因由上往下流动，经过一段时间会导致整个房间都很凉快了。
首先就是把空调风口调的向两侧斜上方吹，不要直接吹到身体上；其次就是带俩套袖，保护上胳膊和肘关节；第三就是已经着凉就要热敷、拔火罐或去蒸桑拿。
寒气入体,中药调理.每晚睡前用姜水泡脚.
伤了肌肉和筋了，将山茱萸+姜+川楝子用布包上，轻打患处
炎热夏季，开启电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。
有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停。这样一来，能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液回圈失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。
一些人在身体太热多汗之时，突然用电扇猛吹，易引起热伤风；如果睡眠时还吹电扇，易引起感冒。
怎样使用风扇才正确呢？
首先，风速不宜过大：现代科学认为，室内的风速最好控制在0．2-0．5米／秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
其次，不宜对人直吹：直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹； 还有，电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所腠，其气必虚”，但可用电风扇调节室内气流，藉以间接降温。
最后，要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出；另外，凉风吹袭后，区域性防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。
可以试一下 拔火罐。
一般是突然受凉后寒中经络了，活动一下如果还不缓解的话，可以买瓶云南白药酊喷后拿捏一下揉一下，也可以买麝香壮骨膏贴一下。
建议：夏天吹空调时，温度保持在18~22摄氏度（如家中有小孩和老人时温度保持在22~24摄氏度)；当从室外进入室内时，温度不宜一下调节过低，因为人体有自己的调节过程。溼度应保持在50%~60%。
把空调开制暖再吹一下就好了，哈哈。
有的时候停用一段时间会自己恢复的，实在不行找中医针灸吧，治疗效果还是不错的。空调尽量少用吧，空调病实在是太可怕了，
可以多运动，多走动