第1个回答 2021-10-12
心情特别烦躁，该怎么办 ？这个时候，我觉得你应该离开那个让你心情烦，烦躁的地方出去安静一下 ，再回来，你会感觉好多了
第2个回答 2021-10-12
心情特别的烦躁，那么我建议你还是要学会开导自己，只有这样才能够在生活中用积极乐观的心态去面对，活着才更有意思。
第3个回答 2021-10-12
我积分处理心情特别烦躁，那么一定要对自己有一个良好的开导，只有转变好自己的心态，才能够更好的获得一个生活的状态，才能有更好的人生。
第4个回答 2021-10-12
心情烦躁的时候先去寻找烦躁的因素，为什么这事让你烦躁，找到背后本质。记住这次情绪变化，下次加以识别。然后找个开心的事情做下
第5个回答 2021-10-12
1. 做一些发泄情绪的运动
2. 找个知己诉说
3. 平静心情
4. 出门走走