被世界公认最好的有氧运动是什么？

Question

被世界公认最好的有氧运动是什么？

Answer 1

我觉得被世界上公认最好的有氧运动应该是跑步运动。

Answer 2

最好的有氧运动就是散步了，其次是慢跑，然后才是跑步

Answer 3

被世界公认最好的有氧运动应该是跑步，游泳，登山。

Answer 4

跑步的好处有益于我们身体上各个部位。首先是肺部，跑步可以让我们的毛细血管增加，加大氧气利用水平。据研究，一个专业的运动员摄氧量是80ml每千克体重，这是一个比率，就是每千克体重有80ml的摄氧量，这一个专业运动员的频率。普通人没有经过长期锻炼，摄氧量只有专业运动员的一半40ml。但是，如果长期坚持慢跑，摄氧量可以达到60ml每千克体

Answer 5

世界公认的最好的有氧运动是什么？
世界上最好的三大有氧运动有:游泳、慢跑、快走,选择一个就对减肥很有效果。
最好在下午5-7点进行减肥运动,每次不能低于20-30分钟。