请问你是不是用俯身睡觉或者其他容易做恶梦的姿势睡着的？？
如果是，请改善一下您的睡姿^o^
如果不是，也没关系。请记住，世界上没有鬼
再问你睡觉做恶梦的时候有没有意识到自己是在做梦？
如果是，可以去百度百科里查找一下有关于梦魇的资料，主要原因是休息不够，精神过度疲劳。
如果……您真的很怕鬼（世界上是没有鬼滴~），睡前默念九字真言
临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前
嘿嘿~起个心理作用
最主要的是防止以后做恶梦
1睡前听舒缓的音乐
2睡前喝杯牛奶
3不要过度疲劳
4按时睡觉
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