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闪到腰了 屁股腿都疼!不知道怎么办!也不影响动!只是有时候痛!有时候又不那么疼!
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第1个回答 2020-03-23
你的这个情况不严重的,不要担心,应该只有轻微的软组织受伤,也可能是肌肉轻微拉伤,我的建议如下:
1、热敷。用热的毛巾敷在受伤位置,每次半小时,一天早晚各一次。
2、按摩。每天按摩10---20分钟,不久就会痊愈的。
3、腰部运动,小幅度的运动,一有时间就可以做做。
4、多吃些富含维生素的东西,水果啊、蔬菜啊什么的。
总之,你的情况没有大碍。俗话说:闪筋动骨120天,你已经有3个月了,也就是90天,很快就会好的。最后,祝你早日康复!
第2个回答 2019-08-28
如果楼主的疼感只到膝关节以上的话,应该考虑是腰椎小关节紊乱或者是臀上皮神经损伤,首先要确诊一下,到正规的医院康复科或者疼痛科就可以。适当的按摩推拿应该有“手到病除”的效果。
楼主可以一试。
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过春节在打网球的
时候
把
腰
给
闪到了
、直到现在还没有好而且感觉又加重了...
答:
我们平时还应该注意多做运动
,这样可以有效预防腰部疾病。比如仰卧起坐可以锻炼腹肌,还可以趴在床上锻炼背肌,让肌肉做一个等长的收缩。另外建议那些不经常锻炼或已经出现腰部疼痛的人要避免类似于足球、篮球等的剧烈运动。参 参考资料:百度知道
腰疼,都有那些疾病引发!
答:
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