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    • 如何控制自己的情绪？

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2012-11-09
    答案一：淡定，答案二：淡定，答案三：还是TM的淡定
    第2个回答  2012-11-09
    三思而后行，不冲动，不盲目。
    第3个回答  2012-11-09
    任何负面情绪到来的时候，首先要做的是给自己五分钟空白的时间
    第4个回答  2012-11-09
    生气前默数30个数，深呼吸
    第5个回答  2012-11-09
    放松、冷静、不要所谓的虚荣
    首页6789111213141015尾页
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    要怎么样我才可以完完全全控制住我的脾气?答：学会冷静思考和深呼吸也是控制脾气的有效方法。在情绪激动时，暂停几秒钟，深呼吸几次，可以帮助你冷静下来，避免冲动行事。同时，培养耐心和宽容，对人对己都有好处。这不仅能帮助你控制脾气，还能改善人际关系。最后，记得自我反思和成长。当你发现自己在某个情境下无法控制脾气时，不要责备自己，而是要...
    怎样稳定情绪,脾气好好?答：5. 不断提醒自己：每个人都有权做出自己的选择，正如你有权坚持自己的决定一样。6. 寻求一个你信赖的人的帮助，让他们在看到你失去控制时提醒你。7. 深入反思自己生气的根本原因，以及可能导致的后果。8. 在冷静的时候，与经常遭受你怒火的人进行一次真诚的对话。9. 在愤怒情绪最初出现时，先花几...
    如何调节自己的情绪!答：当你在学习或工作中遇到不开心的事时,千万不要憋在心里,一定要找一个途径方法去发泄出来,很多事情一直憋在心里日积夜累的你会发现自己情绪很容易被左右,难以控制。 相反,你倾诉出来后会觉得很轻松,其实我们有很多途径可以倾诉,比如:跑步、和家人朋友倾诉、写日记或去游乐场玩一些刺激的项目,让压抑你整个人的那些...
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