第1个回答 2012-10-06
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传统的健身用品。对于超过100年，保定流通“保定府三宝，铁球味噌春不老”民间三宝第一，铁球。保定现名铁球，健身球，无论是娱乐的工具，更是一种健身的功能。球的外表明光铮亮的内部结构复杂，球的球，并替换音板，两个为一体，俗称“男性和女性”。启动并运行在手，声音不同，高和低的，明确的和悠扬，无论是神的效果，得到调筋合理的尺度，而且在甜美的声音的铁球。老臣子和商家北京和保定的方式，将购买这种材料的礼物。据传说，起源于元，明，原来的实心球，保定铁球分布在宫中。法院清代狡猾转换成一个实心球有声空心球感法庭的工作。因此，皇帝下令将他设计??的铁球，政要和赞赏。工匠退休，回家后几年，定居在南郊西马池村在保定铁球仍然活着，自制自卖，供不应求。为了维护声誉和专利，严守秘密，不收徒弟的儿子女儿，特技大师总是半夜在一个房间里秘密行动。到了最后的主人，他只生了一个女儿。颜收租的父亲的教导，拒绝教。但女儿的心脏，每当夜幕他的父亲在家里，她溜走了悄悄的窗口，并盗走了用舌头舔破窗纸几十年如一日，终于搞定了。女儿后，他们结了婚，和其他门户网站的传球，如此持久的主人系铁球，。
保定铁球，紧接着明清时期的古老的生产技术和改进创新的基础上，这个过程是更加精细，结构更加科学。有精神的调理，??强健的骨骼和肌肉的健身效果，根据经络学说，掌侧的三个经脉。健身球运动在手中的这些经络穴位的刺激，可以疏通经络，调整气血，恢复植物神经功能，缓解精神疲劳，对寿命有一定的效果。
铁球健身操手指舞蹈
中国铁球健身操表示强烈的艺术表达。但它的创办人陈月楼更看中通过健身和艺术之间。对于8个经典的游行要领总结也无不体现这两个融合：
例如：铁球向前，侧胸部展臂的前身弯曲，双手伸直腰健后举行的前十字手。
起重机明亮的翅膀，伸了伸胳膊，手臂伸直，展望未来，胳膊腿防肩周炎，转球，手腕不酸。
马鞍一样，腾空慢捻膝盖弓，转铁球，睁大眼睛，肘部的高度，全身放松。等。
唯一的人一试，能感觉到的铁球，一个健身中心和艺术的双重技能。陈月楼说，老人在1988年，他患上了高血压和心脏疾病，住院卧床。朋友送的铁球，每天锻炼，血压逐渐恢复正常，从棍，个人体质利益的情况下，逐渐发挥的乐趣。由慢到快逐渐总结出来的，从小到大，从少到多，从轻到重分为四个阶段的培训和进一步的业务流程程序的方法。
在威海参加课程的学生，在短短3天的时间里，虽然没有像陈转5球或每持有??四球旋转，同时用一只手单刀，但他们真正感受到身体的变化。上海社会体育指导中心主任杨已患高血压，他说只是练习，但是这两个无辜的，并没有感到头痛。在郑州铁路局的六个健身骨干，再次开始后的教师培训，已经开始尝试把舞蹈操作中，他们学会从每一个其他执业汗水，直说“感觉的通畅血液“。
这似乎是大脑的“外交使者”，这组手和脚的手，身体的铁球健身操运动促进血液循环，强筋健骨的身体很健康，预防和治疗许多慢性疾病的疗效。 “为了使身体很不舒服，手指亿次的天动！”