我23岁了，最近每次上大便总是拉的一点点，有时候就像猫屎那么少，一天最多只上一次，甚至两三天从来不

Question

我23岁了，最近每次上大便总是拉的一点点，有时候就像猫屎那么少，一天最多只上一次，甚至两三天从来不上，我每天晚上十一，12点多睡觉，喝水也少，三四天都不感到渴

Answer 1

病情分析：
这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
指导意见：
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。