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晚上睡觉老做梦,半睡半醒,怎么办?
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第1个回答 2014-01-04
病情分析:
多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症
指导意见:
见议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些:牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用:安神补脑液安神补心丸谷维素维生素B1等调节植物神经功能恢复睡眠
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每天
晚上做梦
是
怎么
回事?一般都在刚躺下
半睡半醒
之间
答:
在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节
,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼 ...
你们闭上眼
睡觉
会想很多事情吗 像
做梦
一样
半睡半醒
的状态
答:
回答:可能是心阴虚火旺的体质引起来的表现,中医认为,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神
,睡觉
时心神不安,就会造成多梦
,睡眠
较浅的表现,这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
老是做梦
、感觉
睡觉
是
半睡半醒
的状态
,怎么办?
答:
1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合
,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。 2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着,再从头做。 3、入睡快的人...
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