33问答网
所有问题
遇到事就会很紧张,更不敢上台讲话怎么办?
而且和女孩子说话时都不敢看她们眼睛
举报该问题
其他回答
第1个回答 2012-09-28
哦 多给自己点信心。。。
第2个回答 2012-09-28
,,别上
第3个回答 2012-09-28
慢慢练吧...有点自信..怕能死啊..
首页
<上一页
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
相似回答
上台演讲紧张,
易慌张
怎么办?
答:
首先,
你必须在之前做足功课,把材料仿佛通读
,最好能达到可以背诵自如的底部,养成不经过思考,下意识就可以讲出来的熟练功夫,这样胸有成竹,也就不会造成窘迫的状况了。其次,
你上台演讲之前少喝水
,不要一紧张就想上厕所,总是频频去上厕所,导致紧张情绪加重了。再次,
演讲时衣服不要穿得太紧身
,...
如何才能克服
上台演讲
的
紧张
心理?
答:
2.呼吸松弛法
在演讲前,
运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行
。具体做法是站立、目视远方、全身放松,做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。3.
自我陶醉法
在演讲时,面对满场听众,有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。
这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪
,就会信心倍增。4.自我调节法 ...
...破?有没有什么办法可以缓解在公众场所
讲话紧张
的心理障碍?
答:
当众讲话紧张?这7个克服紧张的方法
方法四:完全接纳法
完全接纳,就是无论是好的还是坏的,你都觉得很正常,能够理解它存在的必要性。接受和接纳是不一样的。接受是被迫,比如,你的小孩不听话,怎么教训都不听,别人就劝你,算了吧,它的性格就这样!你说,不然我能怎么办?打死他吗?这就是接受!
大家正在搜
在台上讲话怎么不紧张
台上讲话紧张怎么办
不敢上台讲话怎么办
为什么上台讲话会紧张
怎样上台讲话不紧张的小技巧
怎么缓解上台讲话的紧张情绪
上台演讲紧张怎么办
开会讲话紧张怎么办
如何上台讲话不紧张
相关问题
一上台讲话就紧张,很多事一个人都不敢去做 ,特别怕尴尬,也不...
不敢当众讲话,上台紧张,恐惧。怎么办?
总是给自己很大压力,很容易紧张,不敢上台讲话
上台讲话很容易紧张、害怕,怎么办?
当众讲话紧张怎么办?
上台演讲总是很紧张怎么办
上台演讲很紧张怎么办?
一上台演讲就紧张,怎么办?