一、养老金怎么计算退休领取金额
退休后领取的养老金的计算是根据缴费年限、缴费基数、工龄、退休时地区在岗职工的平均月工资、基础养老金等指标计算的。养老金的计算公式较为复杂，养老金的发放标准也不是一成不变的，会随着生活水平的提高而逐渐上调。
养老保险金额按照缴费年限分档，一般缴费年限越高的人群，能够领取的养老保险金额就越高。但是养老保险的金额也不全看缴费年限，还要看缴纳的基数、单位缴纳的多少、职称以及工龄的高低等多个指数。
总的来说，养老金的主要原则就是多交多得，长交多得，养老金的缴纳跟工资的多少也是挂钩的，一般而言，工资越高的人缴纳的养老保险金额也就越高，一定要根据自身的经济能力选择适合自己的缴费标准。
二、什么是延迟退休
延迟退休即延迟退休年龄，指国家结合国外有些国家在讨论或者已经决定要提高退休年龄的政策来综合考虑中国人口结构变化的情况、就业的情况而逐步提高退休年龄来延迟退休的制度。
延迟退休，也称延迟退休者的退休年龄，简称延退，是指国家结合国外有些国家和地区正在讨论或者已经决定要提高退休的年龄来综合考虑中国人口结构变化的情况、就业的情况而逐步提高退休年龄或延迟退休的制度。从开始,女性退休年龄每3年延迟1岁,男性退休年龄每6年延迟1岁,至2045年男性、女性退休年龄同步达到65岁。对于居民养老保险的退休年龄改革方案,报告建议居民养老保险的退休年龄从2033年开始每3年延迟1岁,直至2045年完成。
三、为什么要调整养老金计发月数
明明修改计发月数会影响大家的养老金，那为什么还要调整呢?很简单，因为人均寿命延长了。
大家可能不知道，现在的计发月数其实是2005年定下来的，当时人均寿命才73岁，但现在已经提升到了77.3岁了。按照以前的计算公式，这就意味着，每个退休人员都多领了国家4年养老金。要是不做调整，长此以往，养老金支出压力就会越来越大。
所以，计发月数大概率要向上调整，因此我们每个月拿到手的钱就要变低了!不过大伙儿也不用太灰心，你现在可能觉得钱拿少了，但是咱们的平均寿命是在延长的，活多久养老金就发多久，还能一直管到去世，咱不吃亏。
所以无论如何，养老保险还是鼓励大家尽量去交，至少能给你晚年一个最基础的保障。