在很多家长的心目中,对付“孩子长不高”只有一招,就是喝牛奶补钙!然而,生长发育专家并不认同这一做法。
有一种说法是:“孩子个子的高矮与骨龄有关。”
去医院检查,医生也会让家长带孩子“拍骨龄”,很多家长往往困惑不解:骨龄是什么?为什么要查骨龄?
骨龄过大过小都可能影响身高。当家长发现孩子身高矮于同龄人时,应及时带孩子检查,孩子的长高空间还有多少并不能仅从一次骨龄进行判断,需要长期追踪和观察孩子的生长发育情况,观察骨龄进展的快慢,找出影响孩子长个的因素。只是依靠单纯的拍骨龄,无法保证孩子的生长发育和身高需求。
3~10岁每年长不到4厘米?内分泌有问题!
孩子正常身高增长的速度,视年龄段不同而有差异。通常0~1岁孩子每年长25厘米,1~2岁年平均每年长10~12厘米,2~3岁平均每年长8~10厘米,3~10岁平均每年长6~8厘米。青春期男孩身高会长高20~30厘米,女孩长15~25厘米, 青春期后身高增长逐渐减缓至停止。
我家孩子天天喝牛奶,还吃钙片,为啥还长不高?
这种观点有点片面。钙片和牛奶的营养成分可大不一样。人们都知道牛奶营养丰富,除了钙之外,它还含有铁、锌、硒等多种微量元素,以及多种维生素、蛋白质等营养物质。
孩子每天喝一杯牛奶,补充的仅仅是钙,还有其他很多身体所需的营养物质,坚持饮用牛奶能有效增强体质。而钙片的主要成分就是钙,在营养的丰富性上是远比不上牛奶的。孩子要长高,营养应全面,讲究膳食平衡,米面等碳水化合物、蛋、蔬菜、奶制品、肉类、水果等都不可缺少。
补钙能让孩子长高这是许多妈妈的常识,怎么反而会让孩子变矮呢?
服用钙片吸收的钙效率肯定很高,这是否有助于孩子长高呢?实际上钙质摄入过多不是什么好事。补钙的理论上限是每天摄取3000mg的钙离子,如果长期补充过量的钙,血液、骨骼中会沉积多余的钙,给心脏和骨骼增加负担。科学研究表明,摄入钙质过多容易加速牙齿和骨骼钙化,骨垢线提前闭合。如果是身体发育正常的孩子,不建议长期吃钙片。
发现孩子生长缓慢,该怎么办?婴幼儿可先去儿童保健科检查。小学生因治疗时期偏晚,可以直接去儿童分泌科就诊。检查时,医生会逐项排除喂养不良、作息不规律、内分泌问题等的可能性。例如,医生会让提交孩子从出生开始的生长记录,判断孩子生长缓慢的时期和原因。