第1个回答 2022-10-04
每天早上吃枸杞大米粥的坏处：
1.阴虚体质的人容易上火。
在夏季的时候和阴虚体质的人应该注意枸杞大米粥中枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。
2.长期食用枸杞大米粥，造成过量食用枸杞。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。
但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。
过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3.不适合的人，不能每天早上吃枸杞大米粥。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
每天早上吃枸杞大米粥的好处：明目、补肾、降血糖、延缓衰老的功效。
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。
枸杞大米粥的适合人群：体质虚弱、抵抗力差的人。