减肥期间可以吃什么水果？有没有你喜欢的水果呀？

Question

如题所述

Answer 1

草莓、蓝莓、奇异果、西瓜、香蕉、橘子等。

草莓有助睡眠，蓝莓利于排毒。

奇异果可分解脂肪，西瓜利尿消水肿。

香蕉可膳食纤维，橘子可缓解疲劳。

菠萝可健胃消食，圣女果能帮助消化。

葡萄柚热量低助减肥，鸭梨富含果胶通便。

柠檬可分解脂肪，苹果能减少脂肪吸收。