羊奶的作用功效是什么？

Question

如题所述

Answer 1

1、钙的补充
饮用羊奶有助于身体有效地补充钙质,因为羊奶中的钙和磷含量非常高。与牛奶相比,羊奶中含有较多的营养物质,而且羊奶中富含蛋白质和维他命,喝羊奶后能迅速将其中所含的营养物质吸收利用,对人体起到很好的补充作用。
2、补偿饮食不足的问题
羊奶中所含的营养元素、脂肪和乳糖等物质,能有效弥补天然植物营养中的不足,使羊奶营养均衡。羊奶中营养成分十分均衡、合理,甚至被称为“完美营养品”。
3、减缓皮肤老化
羊奶中含有大量的维生素E,可以阻止人体细胞中不饱和脂肪酸的氧化,分解,使皮肤衰老速度减慢,增强皮肤弹性弹性和光泽。此外,羊奶上皮细胞生长因子对皮肤也有很好的修复作用。
4、减轻压力
羊奶中富含镁,是缓解压力不可缺少的物质,每天喝杯羊奶,可以帮助缓解工作、生活带来的精神压力,使身心都有一个休养养生的机会。
5、抗癌
羊奶中含有生物活性因子环磷腺苷、三磷酸腺苷和EGF生长因子,在体内有许多调节作用,科学上公认环磷腺苷能使机体新陈代谢保持平衡,增加白蛋白和血清蛋白含量,增加人体抗病力。

Answer 2

羊奶可以抑制细胞内的不饱和酸被氧化分解，延缓皮肤的衰老。

Answer 3

营养成份 ----------------------------羊奶 ---------人乳 -------牛奶
酸度（oT ） - ------- ---------------11．4 --- ---10．40 --- - 13．69
干物质（%） --------- ---------------12．58 - --- 12．02 -- -- 11．6
脂肪（%） ------------ ---------------4．00 - - -- 4．05 -- - --3．85
蛋白质（%） ------------------------- 3．54 ------ 1．10 ------ 3．40
钙（毫克/100克） ------------------ 214 --------- 60 -------- 169
铁（毫克/100克） ------------------ 100 ---------- 5 --- -------4
磷（毫克/100克） ------------------- 96 --- ------40 --- ------94
维生素A（国际单位/克脂肪）---------- 39 ---- -----32 ---- -----21
维生素B2（微克/100毫升） ---------- 210 --------- 26 ---- ----159
维生素B1（微克/100毫升}------------- 68 --- ----- 17 --------- 45
乳糖（%） -------------------------- 4.58 -------- 6.90 ------- 4.70
维生素C （微克/100毫升 ------------ 40 ----- -----30 ---------- 3
热能（焦耳/100毫克） ------------- 326.4 ---- ---284.5 ------ 305.4
消化时间 ------------- ------------20min ------ -30min ----- 120min
吸收时间 ---------------- --------- 22hr ------ -36hr ---- ---32hr 男人喝羊奶的好处; 现代生活中，越来越多的社会因素导致心理压力的产生，羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸，对精神压力很大的男人们而言是不可缺少的营养素。 　　据了解，人体承受压力时，泛酸、尼克酸能够支撑肾上腺，促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。同时，泛酸、尼克酸也是分解乙醇（酒精）不可缺少的营养素，男人在饮酒前喝杯羊奶具有益胃护肝的功效。羊乳中维生素C、镁非常丰富，vc、镁也是缓解压力不可缺少的物质，现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会。　　羊奶的益处：　　1、健胃整肠、改善营养不良。牛奶为酸性而羊奶为弱碱性，羊乳脂肪球特别细小，是牛奶的1/3，营养成分消化时间短，因此羊奶对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果，对肠胃有改善作用。　　2、强健体魄、改善骨质疏松症。羊奶中钙质含量是牛奶的1倍多，饮用羊奶对骨质疏松症也有显著的效果。　　3、改善肝功能。优良蛋白质能排除肝内有害脂肪并使肝细胞再生。羊奶中的蛋白质是牛奶的1.5倍，是改善肝功能的最佳食本回答被网友采纳

Answer 4

功效与作用
保护视力、补血补气、养肝
羊奶是营养最全面丰富的食品之一，含有较牛奶更丰富的钙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分，具有保护视力、补血补气、养肝、健脑的功效。
1、保护视力：羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷、维生素A、维生素B等的含量都比牛奶高，具有保护视力的作用，适合长期应用电子产品的人饮用。
2、补血补气：羊奶中的维生素含量较高，常饮羊奶可使面色红润，体力充沛。
3、养肝：羊奶中含有的优质蛋白质能够排出肝内有害脂肪，起到养肝的效果。
4、健脑：羊奶含有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂等，其中核酸可促进机体的新陈代谢，是增强记忆、健脑的重要元素。

Answer 5

羊奶中含有及其丰富的核酸，核酸是细胞的基本组成物质，它能够促进新陈代谢，从而减少黑色素的生成，使皮肤白净细嫩，羊奶中的维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤变得光滑细嫩，富有弹性，羊奶中含有维生素E以及钙、钾、铁等营养成分、可以增强体质、适量饮用能有效提高机体的免疫力与抵抗力和抗病能力。适宜人群：一般都适宜。忌讳不宜：乳糖不耐受者、肾功能衰竭者不宜饮用。不宜同吃：柠檬。柠檬中的柠檬酸会破坏羊奶中的蛋白质结构、会出现沉淀性现象、不利于羊奶的吸收。所有佳人们平时可以选择适当饮用羊奶来增加体质吧