我是一个12岁的男孩，我身高150cm，重87斤

Question

我动不动就出汗，又不耐热，这也是我的烦恼，我希望自己能瘦下来，我偶尔会吃肯德基，但不会经常吃，我喜欢吃宵夜，我不喜欢吃菜，希望减肥高手们速度来帮下我，我可不想上了初中就肥到100多斤了

Answer 1

拒绝垃圾食品，拒绝夜宵，多运动，胖了身体就会虚弱追问

恩，但是胖了就虚弱这点我同意

追答

我以前也很胖，稍微动一下就会出汗，而且好累，得多运动，加油

追问

谢谢你

Answer 2

没事， 发育期间。 多注意运动就好了。 打篮球去， 又长个子 又减肥。追问

我不会打篮球。。。。。

追答

不会就去学卅。 神马不都是学会的么。

Answer 3

吃宵夜容易发胖，建议晚上10点以后别吃东西了
另外12岁还没定形，还会继续长高，不需要担心追问

哎呀知音啊，你咋知道我总是10点多吃宵夜呢，如果我真的很饿，那我应该吃什么呢？

Answer 4

现在你还是刚刚发育、不应该有这样的烦恼的、能吃就多吃点。追问

听你说这句话我觉得胖也不是坏事。。。。

追答

呵呵、就是嘛。多吃点才能快快长大

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Answer 5

多喝粥，少吃肉，多吃自己喜欢的菜！