我是昆明的，我觉得自己有激越性抑郁症了，心态和情绪都很差，整个思维一团糟，请问我该怎么办？

Question

患者信息：女 25岁 云南 昆明
病情描述(发病时间、主要症状等)：
极度对自己不满

想得到怎样的帮助：
找到解决的方法，让自己心态变得勇敢积极

我很容易受别人的影响；总觉得自己没别人优秀，做什么都很失败；一件事情如果没做好就很讨厌自己；做一件事如果没达到自己的理想状态就什么都不想要、不想做，把所有事情都想的很差

Answer 1

您好，抑郁症，是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症在中医理论中被称为因“情感内伤”引起的心、脾胃、肝等不协调心理疾病。中医治疗抑郁症主要从症状下手，从脏腑之郁、气血之郁、湿郁、火郁、痰郁、食郁等进行多方位调理。

Answer 2

缺点也是优点，既然你很容易受一个人的影响，不如跟那些心态好的人在一起，相信他们的好心情会影响到你。一年一个月一个星期，说不定奇迹就会出现，行动吧！本回答被提问者采纳

Answer 3

抑郁证要用药治疗的。去找一下精神病医院的医生，他们会帮助你。

Answer 4

每个人都不会很完美，自己对自己有信心点。相比一下那些身体上不健全的人，我们已经很好。只要自己开心什么都好，适当放松一下，不要自己给自己压力。