女的，13岁，88斤，152cm，学生，懒人，爱吃货，不爱运动怎样快速（最好）减肥到75

Question

152cm算不算矮？88算不算胖？（注：大人们不会让我正餐吃少的，不要机器和药物）。我：大臀，胖大腿，粗小腿，小肚子，双下巴，胖脸。有什么办法？最好是亲身体验过的

Answer 1

用现在的标准，体型还行，有些胖了，不过不要紧，你还小，正是长身体的时候，不建议节食，适度控制就可以了，零食就免了，另外还是要运动，否则中考体育就很难过关。如果到20岁时还胖，那就需要减肥了。追问

可我平时没什么时间运动

追答

正常上体育课，每天抽半小时跳绳，就差不多了。

Answer 2

每天晚上快走半个小时

Answer 3

孩子你管不住你的嘴巴永远没有办法减肥