我今年28岁，最近脸上都是起红色的大的痘痘，每天早上起来舌头有齿痕，舌胎黄，大便搪塞，而是经常有火...

Question

我今年28岁，最近脸上都是起红色的大的痘痘，每天早上起来舌头有齿痕，舌胎黄，大便搪塞，而是经常有火气，老是叹气，吃完饭之后会出现腹胀的感觉，请问我这是什么问题？

Answer 1

您每天晚上是不是11点后才睡呢？如果是的话那很有可能是肝火旺盛，湿气瘀滞所致，肝火和湿气结合为湿热，反映到脸上，就是长红痘痘，而且还挺疼。而脾胃虚弱，肠胃消化不好，导致口中有异味。
第一，您有必要每晚11点左右睡觉，最晚不能超过12点，因为11点到凌晨1点是养肝最好的时间。
第二，饮食上注意一下，舌头胖大有齿痕，是因为湿气重。而米饭湿气比较重，所以要少吃，或者改吃面粉，另外和红豆薏米粥能健脾祛湿，外加按揉双腿的承山穴，每天早晚各一次，每次五分钟，坚持一周就有疗效。
最后，最后祝您早日摆脱湿气困扰，健健康康！

Answer 2

内分泌失调引起的肠胃的一些问题，多喝水，

Answer 3

我属于体内湿热的，吃红豆亿仁汤有用吗？

Answer 4

肝郁脾虚，郁久化火，吃越鞠丸。