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晚上睡觉前用热水泡脚可以减肥吗
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用热水泡脚可以减肥吗
视频时间 00:39
泡脚减肥
要注意什么问题?
答:
睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身
。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。泡脚应该注意以下问题:1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血...
晚上热水泡脚能减肥吗
?
答:
能 能瘦腿哦~
!另外再给楼主补充些瘦腿的方法 1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。
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