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怎样才能提高人体免疫力
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其他回答
第1个回答 2014-06-14
多运动,饮食要营养均衡,多喝白开水,作息要规律,能够做到这四点,应该没有问题,身体一定倍儿棒。
第2个回答 2014-06-14
作息时间规律,多锻炼身体,营养均衡
第3个回答 2014-06-14
多锻炼!
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如何才能提高人体免疫力
答:
一、食物提高法
;1.
灵芝
灵芝可增强人体的免疫力这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体此外还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢延缓细胞的衰老能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用 2.
新鲜萝卜
因其含有丰富的干扰素诱导...
怎样提高人体
自身
免疫力
答:
适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌
,促进人体脏器机能的提升,维持在一个较高的水平,从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、舞蹈、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力,其影响程度取决于锻炼者的运动习惯、运动种类、运动强度及年龄、性别、体质状况等诸因素。比如年轻人可以活动量大一些...
如何才能
有效
提高人体
的
免疫力
?
答:
提高人体免疫力的办法主要有:
1、通过饮食增强免疫力
人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响,因为我们每天所摄取的各种营养素是维持人体正常免疫功能的物质基础。科学研究得出,人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增加免疫能力。缺乏这些营养素,会严重影响身体的免疫系统...
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