怎么炖鸡汤好喝又营养

如题所述

第1个回答  2019-10-24

一、香菇炖鸡汤的做法(具体步骤如下)

主要材料:土鸡1只,干香菇10朵,葱少许。

具体做法:

1.土鸡洗净切块,先煮掉血水。

2.接着将锅中重新加入适量的水,将鸡肉放入大火中煮开,然后再转小火接着炖。

3.另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇。

4.将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱。

二、清炖鸡汤

材料:母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗。

做法:

1、将土鸡洗净、切块。

2、将土鸡放入烧开的水中煮2分钟,捞出。

3、干香菇发泡好,洗净,在香菇面上划十字刀。

4、葱、姜、蒜洗净备用。

5、将土鸡放入砂锅中,加香菇、姜、蒜,加水大火烧开, 改小火炖1小时。

6、最后加葱段、盐煮5分钟即可。

三、菌菇炖鸡汤

材料:鸡1只,火腿1小块,鸡腿菇1个,金针菇少许,小蘑菇少许,枸杞适量,生姜,大葱,小葱,盐,胡椒粉。

做法:

1.鸡处理干净后待用。

2.锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香。

3.接着加入足量清水,放入鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上(期间有血沫需要沥出)。

4.菌菇洗净切段。

5.枸杞用热水浸泡备用。

6.鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮,同时调入适量盐。

7.出锅前加入沥干水分的枸杞,撒上葱花,适量胡椒粉即可。

烹饪技巧:

1、如果时间紧张炖的过程也可以用高压锅代替,但收汁的过程最少不要省,裹着一层浓汁的肉肉才更好吃。

2、香菇要提前用温水泡,大约一个小时左右可以泡发,泡之前香菇先用清水冲一下,去掉表面灰尘,泡香菇的水过滤后用上面清澈的部分烧菜味道更浓香。

3、香菇比较容易吸收盐分,待鸡块炖入味后再加入即可。

第2个回答  2020-09-18

炖鸡汤好喝又营养:

营养价值:

最好用老母鸡,香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率,鸡汤有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一,如果不吃鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

香菇鸡汤简介:滋润鲜美



原料:,鸡腿四只,鸡胗5个,香菇半斤,姜三片,大葱两段,盐一小勺。



过程:


把鸡腿和鸡胗洗净,先用开水焯三分钟左右,去掉血水,香菇去蒂洗净。把电压力锅的内胆放入小半锅水左右,然后放入鸡腿和鸡胗,水刚刚没过鸡肉就可以了,最后加入香菇和姜葱。把电压力锅的时间调到25分钟左右,等时间到了以后,排气,然后打开锅盖,再调入一点盐,然后再压五分钟左右就可以开吃了,又鲜又嫩,绝对美味养颜。


小诀窍:盐一定要最后再加。

蜜枣麻根母鸡汤简介:此菜能清热止血,对孕妇腹痛或孕期漏红,产前心胸烦闷、习惯性流产等均有显著疗效。



主料:老母鸡1只,麻根30克,蜜枣10克,生姜10克,葱10克。清汤适量,盐8克,鸡精1克,绍酒3克,胡椒粉少许。

做法:



1、老母鸡洗净内、外,麻根洗净,生姜去皮切片,葱捆成把。



2、用锅烧开水,投入老母鸡,用中火煮去其中血水,捞起洗净。


3、把鸡放入煲内,加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱,注入清汤,用小火煲2小时至鸡烂,然后调入盐、鸡精、胡椒粉,再煲5分钟去葱即可食用。


操作要点:鸡要买比较老点的,在调味上要讲究清淡。

第3个回答  2019-10-22

虫草花竹荪杂菌鸡汤好喝又营养。

前几天,在大学同学群,几个同学聊起读大学里常去的炖汤店,从图书馆走回宿舍都会经过炖汤店,闻着香味总想进去喝汤,同学请客也会吆喝着去炖汤店,每人喝一碗鸡汤。那时年轻,不会想着晚上喝汤长胖,月初发了饭菜票,拿着票子去喝汤,有人请喝汤格外高兴,那时鸡汤是最受欢迎的,喝汤成了大学里很有情怀的一件事。

或许就是从大学起,鸡汤给我一种家的温暖,一种温馨的感受。立秋以后,天气变化大,多喝汤水保平安。每年的秋季我都会常煲汤,鸡汤在我煲汤的清单里,和大学同学聊天后,我脑子里都是党参鸡汤的味道,终于熬到上周日,我可以煲一锅香浓味美的鸡汤。

这锅鸡汤用了虫草花、竹荪、香菇、松茸、牛肝菌、鸡油菌等等煲的,虽然这些食材有点贵,但在煲的过程中散发着浓烈的香气,这锅汤还非常营养呢,菇菌类含有人体必需的多种氨基酸,可以提高抵抗力,增强免疫力。

鸡肉本身也很营养,产妇和身体虚弱的人士都吃鸡滋补身体,用多种菇菌和鸡一起煲汤营养又好喝,常喝身体强壮。

第4个回答  2016-05-14

炖鸡汤怎么好喝,其材料有:

     整鸡1只、香菇若干

    红枣五六个,枸杞十几个,姜片两三片(不要太多),盐少许

    做法:买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

    在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓。

    注意事项:柴鸡、乌鸡、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多。做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。如果不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。

   

第5个回答  2019-10-28

清炖鸡汤好喝。

主料:母鸡半只、山药250克  

辅料:萝卜120克、西兰花80克  

调料:食盐、葱、姜6片、白胡椒适量

1、老母鸡收拾干净,斩成块;锅中放入适量清水,下入鸡块,大火烧开至鸡肉变色后捞出,用清水洗去血沫,沥干待用。  

2、山药去皮洗净切成滚刀切后泡入水中;胡萝卜洗净去皮也切成滚刀块;西兰花扳成小朵,洗净沥干待用;胡椒用擀面杖或刀柄敲碎成粗粒。  

3、砂锅中放入足够多的清水,下入焯烫好的鸡块、山药、胡萝卜、姜片、胡椒,中火将其烧开,用勺子捞净表面的浮沫,盖上锅盖,小火煲约1.5个小时。  

4、下入蛋饺(做法请点击:蛋饺),煮约8分钟;西兰花放入沸水中焯烫约10秒后捞出沥干,放入鸡汤中,开盖煮约半分钟,下入葱结与适量的盐后,即可出锅。