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脚崴过很长时间了天凉脚筋疼,是当时用冰敷的时间太长了,冰的吧,我该怎么办呢
如题所述
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第1个回答 2014-10-16
这个情况考虑是当时使用了冰敷时间太长,局部血液循环不足,所以天气转凉就会出现疼,要每天晚上用温水烫洗,必要时也可以看看医生,在经治医生指导下使用舒筋活血的药物治疗,比如服用伸筋丹或者舒筋活血片,治疗观察看看的。
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崴
脚后
怎么
才能完全恢复?
答:
4.适当活动
。受伤部位还是处于有些肿胀的情况下,不要支撑体重站立或者走路,应该抬高受伤的脚限制受力运动。当肿胀和疼痛感渐渐没有这时可以尝试做一些踝部的主动运动。等到伤痛和肿胀完全消失后,再尝试下地走动,但时间需要控制在一定量。5.
进行按揉帮助恢复
。在肿胀时对肿胀部位做持续的按揉,用手掌...
脚扭伤了
怎么办
答:
3、冰敷 尽快用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤处,冷敷时需注意冰袋不能直接接触皮肤
;4、固定 如果扭伤处有畸形、反常活动等情况,可以用两块长约30cm的木板或硬纸板放在扭伤处的内外两侧,并
用绷带进行固定包扎
(不宜过紧,松紧度以能限制踝关节活动即可)。注:完成包扎及固定后,要及时检查患者脚趾血运。用手...
脚崴了
肿
了怎么办,
第一
时间
先
冰敷
答:
冷敷通常在崴脚之后脚都会出现肿胀,
那么就需要先用冰块或者冰水进行冷敷
,帮助消除肿胀,但是有一点需要注意,并不是所有的时间都适合冷敷,最好选择在脚部肿胀的24个小时之内,冷敷的时间尽可能长一点,每次持续半个小时,两个小时左右敷一次。热敷热敷能够有效的活血化瘀,与冷敷不同的是热敷通常在受伤24...
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