我不熬夜，为什么黑眼圈还那么重呢？而且脸色发黄，这是缺少啥啊？应该多吃点什么，少吃点什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好，黑眼圈是由于眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

意见建议：
生活中可以用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜，水肿等原因引起的暂时性黑眼圈。注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉,蛋类,豆制品,花生,黄豆,芝麻,新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白质,氨基酸,维生素A及矿物质的食品.祝你健康。