如何提高及稳定自己的投篮命中率？

如题所述

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第1个回答 2012-06-20

看专业的视屏

第2个回答 2012-06-20

注意姿势，多练习

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如何提高投篮的命中率答：2、提高身体的训练程度：身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。3、选择良好的投篮时机...

如何提高投篮稳定性答：1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、重复的练习。一定要坚持重复训练，在球场每个位置强化训练，空位投篮训练对于投篮惯性有很好的作用。4、充沛的体力。投...

如何提高投篮命中率和稳定性的方法答：1. 想要像库里和雷·阿伦那样投篮准确，只有一个方法：不断练习。这并非一蹴而就的能力，你可以先选择一个点开始练习，一段时间后，你会在这个点上发现自己的投篮准确性有所提高。之后，再逐渐扩展到其他点。2. 旋转是投篮时的关键，因为篮球最终是依靠手腕和手指的力量投出的，这样产生的旋转会使投...

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怎么能提高我投篮的命中率和稳定性（有加分，越详细越好）