第1个回答 2022-07-29
朋友来电说，
因为中午在单位午休，
直接领导便安排她一些在这期间的“工作”
这让她很难受，委屈
但又不敢提出来，担心破坏关系
这让她很苦恼，不知道该怎么办
那回过头来，我们一起看看
其实这样的事情，在生活、工作和各种关系中，并非罕见
然而这并非罕见事儿，却不是一两个原因就能讲清楚的。因语言文字，包括思想皆有限
对此，我想从其中聊聊我的一点儿经历感悟
曾经的我，也是这样的一个“受害者”
在各种关系里，总担心：“一旦拒绝，就会破坏彼此关系”
以为，凡事都顺着对方的意，就是对别人好，就是和对方能保持好的关系
因为在我们“这类人”眼里，
关系，很重要
即好人缘，很重要
换句话说，就是，我的世界，别人最重要，“我”可以没有，但不能没有别人
当别人来找我做事，帮忙，那就是看得起我，说明我有价值，我还有啥理由拒绝
从心理学角度来讲，
就是没有自我，属于讨好型人格
在关系里始终扮演一个“受害者”模式
自卑，无价值感
还美其名曰“好人，善人”
同时，认为自己遭遇不公平的对待
殊不知，
一个没有自我的人，在任何时候，其身心是失衡的，任何关系也都是失衡的
如今，再回忆过往的我，
我发现，我就是这样一个，表面看似一切关系尽善尽美，但我的身心极度失衡，且所有关系的背后是千疮百孔的
现在我明白，只因，我从来，都没有，自我的存在
试问，一个没有自我存在的关系，自己都温暖不了自己，何以温暖他人
如此，爱满自溢者，必先爱己
而先爱自己者，必先有自己
先有自己者，从自我存在开始
从此，先做一个自我者
先做一个“自私者”，
即从爱自己，满足自己开始
任何时候，任何情况下，请先爱好自己
当你爱好了自己，满足了自己，把多余的爱再波及给身边有需要的人，你是富足的
此时，你是满满的爱的化身
你是爱满自溢
你给出的爱，是心甘情愿的，是喜悦的，是不需要任何回报的，是心满意足的，是满满的正能量和幸福感……
如此，你的身心，内在与外在皆处于平衡状态
著名心理学家武志红老师曾说过：“身体是心灵的一面镜子！”
所以，当我们内在身心一致时，我们的外在关系也将处于新的和谐、平衡状态
由此，内在的值得感，配得感，价值感随之而来
此生，请做一个有能力爱自己，有余力爱别人的人
人有能力时，首先要爱好自己，在做好自己之后，有了余力再去帮助别人。
如此，爱别人才OK
有句俗语:一屋不扫，何以扫天下
意思是自己不能扫门前雪，如何管得了他人瓦上霜
还有一句警言：穷则独善其身，达则兼济天下
意思是自己要先要爱好自己，做好自己，待自己有了能力，余力了，再去谈帮别人，爱别人
为人处事，时刻要做一个界限分明的人
任何时候，都要分清主次，轻重缓急，先后次序
祝福每一个人，做一个爱满自溢者