蒙牛酸奶好不好?具体说说呗

如题所述

第1个回答  2022-09-28

蒙牛酸牛奶的营养价值如下:

1、蒙牛酸牛奶是牛奶发酵而来,含有较为丰富蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素口等。适量饮用一些酸奶,可以补充上述人体所需的营养成分,从而保证人体处于较好生理状态。


2、蒙牛酸牛奶中含有乳酸菌等一些益生菌,可起到调节肠道菌群的作用,能够让各营养成分更容易被人体消化吸收,还能够预防便秘等胃肠不良情况的发生。


3、蒙牛酸牛奶中含有的色氨酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪里激素,睡前适量饮用风味酸牛奶能帮助安定神经,缓解紧张,焦虑等不良情绪,从而帮助更好地入眠。


以上内容均仅供参考,如果患者想要通过蒙牛酸牛奶来帮助治疗疾病,一定要在专业医师的指导下进行;如正在使用其他药品,也应事先咨询医师或药师,避免药物间相互反应,影响治疗效果。