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超级简单的减肥绝招!看完每个人都能瘦下来
如题所述
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第1个回答 2023-04-11
相似回答
能简单
又有效的方法
瘦身
?
答:
减肥
不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体
每个
部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持,持之以恒,一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分,只有到这个时间身体的肥肉和碳水化合物才能结合从而达到减肥的目的,坚持一个月一定有惊喜....
怎样才能
减肥
啊?
答:
不少MM是只要一胖就先胖脸的那种型别,这样的你可以试试练习瘦脸瑜伽,做法很
简单
:尽量向前噘嘴,保持10秒钟;再尽量瞪眼吐舌,保持10秒;连续做10次直到感觉到整个脸部肌肉紧绷,然后用双手轻轻拍打放松脸部肌肉,最后用冷水洗脸。 这是一种两年前开始在曼哈顿流行起来的面部瑜伽瘦脸法,通过练习瑜伽能调节面部肌肉、紧致...
如何
减肥
?
视频时间 01:08
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