我是一个男孩14岁1.64今后长得多高?怎么猛增身高?

我现在14岁,我非常想猛增身高!谁能帮帮俺?我是云南人。

第1个回答  2008-01-23
你肯定还能长高. 不管是北京人、云南人还是东北人都是一样的。
人体的长高受遗传因素和环境因素的影响.
遗传因素要看父方和母方,但不能只看父亲和母亲.身高受基因控制,父方和母方基因的组合非常复杂.基因控制内分泌腺的活动,内分泌腺的活动影响着身高.有些人生长发育早,有的人生长发育晚,都是基因控制的结果.
环境因素主要指营养、锻炼和生活环境周围的物理化学因素等。一般地说,这其中营养方面的因素是主要的。
14岁正是人体生长发育的阶段,身高更远没有定型.男孩要到25岁左右各系统的发育才能完成,好多男孩23岁以后,身体还能长高.我们的周围不少这样的例子。
良好的营养、积极的锻炼和远离不利于身体的物理化学因素,有利于内分泌腺的正常分泌活动.有利于机体各器官的正常生长发育。
有些人提出一些根据父母的身高计算子女身高的方法,其实都是缺少遗传理论支持的.同时,后天环境的作用也是非常大的.现在很多男女的身高,都超出了父母的身高.
建议作到以下几点,有利于长高身体:
1、合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,多吃些瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等食品,既要保证充足的营养,又要适当节制。
2、生活要有规律,睡眠要充足、定时。
3、注意自身保健,无病防病,有病早治。
4、保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。
5、加强锻炼,跑步、球类活动、游泳都很好。近年有这方面的报告,在生长发育期内,持续1-2小时适量体育运动,可使脑垂体分泌的生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,会导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。

参考资料:人体生理学

本回答被提问者采纳
第2个回答  2008-01-25
你才14岁嘛,一般男孩子高中才开始长高,牛奶、钙片,还有运动,楼上说的弹跳都是对长高有用的。不过我听朋友说,胸骨突出的人是长不到很高的,不过现在这种情况也很少啦。主要是要健康,合理的锻炼,身材不一定很高才好,身材匀称才是真的。
第3个回答  2008-01-23
在学校多打打篮球 我一个朋友 12岁时才1.32米 上学的时候多运动多打篮球 现在1.80开外了
第4个回答  2008-01-23
放心吧 我17岁的时候才1.65 18岁一下就1.75了 人和人的身体结构不一样,成长时期也不一样

多多吃饭,俗话说 药疗不如食疗
第5个回答  2008-01-23
15-20岁是你的成长期,这几年过去了,以后长高的可能性都不会太高了.自然长高最好,千万不要刻意寻求长高.